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잠을 못이루는 친정엄마 때문에 고민입니다.
잠을 깊이 못이루시는 어머니때문에 고민입니다.
어머니께서 잠을 못자면 아침은 어떻게 하나부터 시작해서 다음에는 무엇을 먹을지 등 계속 걱정에 걱정을 하십니다.

어머니는 집안일과 음식을 못하는 편이라 자주 외식을 하는 편인데도
어머니는 다음 식사를 어떻게 해결해야 하느냐며 불안해 합니다.

성격상 주위 친구분들과 쉽게 어울리기를 힘들어하고 주로 딸인 저랑 얘기를 많이 합니다.
하지만 저도 직장생활과 결혼생활을 하다 보니 얘기하는데 많은 한계를 느낍니다.
어제는 여름에 더위를 날 걱정이 크다며 깊은 한숨을 쉬셨습니다.
주로 밤에 잠이 안 오면 꼬리에 꼬리를 물고 걱정을 만드는 것 같은데..

어떻게 어머니의 걱정을 떨칠수 있을까요?
안녕하세요. 자하연한의원입니다.
우리나라의 어머님들.. 자신의 존재감이 없으시고 늘 남편과 자식들을 위해서만 살아오신
어머님들이 힘들어 하기 시작하면 치유하는데 힘겨움이 큽니다.
어머님의 증상은 전형적인 우울증에서 호소하는 증상입니다.

1. 내성적인 성향이기 쉬우며..
자신이 원하는것을 잘 표현하기 힘들어 하는 경향일수 있습니다.
사실 자신이 무엇을 원하는지도 모르는 경우가 많습니다.
나를 위해서 살아본적이 별로 없기 때문입니다.

2. 세월의 탓으로, 상황의 탓으로 힘겨움이 클 수 있습니다.
힘겨움에는 휴식과 충전이 답이지만
어떤식으로 휴식하고, 어떤식으로 충전하는지 모르시는 경우가 대부분입니다.
아마 어머님도 누군가가 자신을 챙겨주고, 누군가와 함께 놀고, 웃고 떠들고 싶지만
현실적으로 불가능한것을 알기에... 무의식이 힘겨움을 표현하는것이 지금의 증상일수 있습니다.

3. 치료는 짧은시간에 완치 계획을 세우는것 보다는 긴 기간을 잡으시고,
규칙적인 진료를 통해 서서히 나아가는것을 목표로 하시는것이 필요해 보입니다.

4. 치료보다 더 중요한것은 가족분들의 관심이 아닐까 합니다.
칭찬을 받아서 싫은 사람은 아무도 없습니다.
가족분들이 계획을 세워.. 어머님과 소통도 하고, 함께 하는 시간을 가지시는것은 어떨런지요?
혼자서 어머님을 책임지는것에는 많은 어려움이 따릅니다.
가족이 함께 노력하신다면... 힘도 덜들고.. 어머님이 가장 바라시는 바가 아닐까요..

5. 저희 한의원이 멀지 않으시다면 주 1-2회정도 침치료 받으시고...
2주에 1회 정도 깊이있게 상담치료 받으시면서
몸과 마음을 충전할수 있는 한약과 비뇨기 계통의 처방,
불면, 불안에 필요한 처방을 함께 하여 복용하시면 큰 도움이 되시리라 생각됩니다.

시간내어 어머니와 함께 내원해주신다면
편안하게 좋은 결과 얻으실 수 있도록 도움 드릴 수 있을거라 생각됩니다.
감사합니다.
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