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며칠 못가는 직장생활
일은 해야겠는데 오래 버티지 못하고,
이런저런 핑계로 직장을 그만두게 됩니다.

오랫동안 일을 꼭하고 싶은데ㅠㅠ..
늘 자신감이 없습니다.

충분히 할 수 있는 일도 못할거 같고,
주변에서 하는 말에 너무 신경쓰고요.

우울증이니까 삶의 의욕이 없고, 재미도 없고
조금만 신경쓰지않으면 축져서 괴로워요.

제 또래에 여자들하고는 말을 하면 잘 하는 편인데...
상사나 그밖에 사람하고는 말을 잘못해요..
안녕하세요. 자하연한의원입니다.
삶에는 두가지의 일이 있습니다.
1. 돈쓰는 일
2. 돈버는 일

1. 돈쓰는 일은 참 쉽습니다.
재미도 있고 하루종일, 한달 내내 하라고 해도 할 수 있을 것 같지요.

2. 세상에서 가장 힘든 일이 무엇이냐고 물으면
돈버는 일이라 답하고 싶습니다.

1번, 돈쓰는 일에 힘이 들면 이것은 큰 병입니다.
몸이 아프거나, 잠을 한숨도 못잤거나, 애인과 헤어졌거나...
뭔가 큰 문제가 있어야만 돈쓰기도 어려워지겠지요.

2번, 돈버는 일은 참 힘든 일 입니다.
직장생활이든, 사업을 하든 어렵기는 마찬가지입니다.
이직이 많은 것은 어찌보면 너무나 자연스러운 일입니다.
누구에게나 힘든 일이니까요.
그러니 너무 자책하거나 힘들게 생각하지 않으셨으면 좋겠습니다.
우울, 조울로 힘겨웠던 상황이 불과 얼마 전입니다.
직장에 취직하고 다니고, 다니면서 힘들어 하고...
어쩌면 이것은 매우 자연스러운 일일 수 있습니다.

1. 경우의 수를 더 늘리십시오.
삶이든, 직장이든, 인간관계이든... 반복된 시행착오의 경험을 통해서 발전합니다.
경우의 수가 더 많아지다보면 언젠가는 답을 찾게 되어있습니다.
그것이 직장이든, 애인이든 대부분의 일에 마찬가지로 적용되는 진리입니다.
다만, 반복되는 경험 속에...두려움과 불안이 있습니다.
용기만이 필요한 상황입니다.

2. 가능하면 조금 쉬운 상황부터 시작하는 것이 좋습니다.
예를들어 절을 한다고 해볼게요.
첫날부터 무리하게 108배로 시작하면 한 3일 하다가 그만두게 됩니다.
두달까지는 20배... 20배에 5분 밖에 안걸립니다.
이렇게 두달을 하면 습관이 붙고,, 자신감도 생깁니다.
그러면서 점차 횟수를 천천히 늘려가면 언젠가 108배도 어렵지 않게
습관처럼 하고 있는 자신을 발견할 수 있을 것입니다.
문제는 20배를 하는 것은 나에게 별 도움이 안된다는 생각을 하는 것입니다.
하지만, 시작이 반이듯... 20배에는 큰 힘이 있습니다.

5분에 비밀이 있습니다.
조금 쉽고, 만만하고, 안전한 곳으로 먼저 방향을 잡아보세요.
그리고 조금 호흡을 길게, 멀리보고 일을 해보세요.
많은 도움을 얻으실 수도 있습니다.
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