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사회공포증 치료문의
사람들 앞에서 말하는 것이 두렵고 다들 나만 쳐다보는 듯한 느낌이 있는 사회공포증을 앓고 있습니다.
목욕탕을 안간지 어언 15년... 직장을 갖는다는 것은 꿈도 못꾸고 있습니다.
정말 치료받고 싶습니다.
사회공포증 어떻게 치료받아야 할까요?



안녕하세요. 자하연한의원입니다.
반갑습니다.
답변이 늦었네요.

사회공포증은 다른 사람들 앞에서 당황하거나 바보스러워 보일 것 같은 사회 불안을 경험한 후
다양한 사회적 상황을 회피하게 되고 이로 인해 사회적 기능이 저하되는 정신과적 질환입니다.
사회 공포증을 가진 사람들은 다양한 사회적 상황에서 창피를 당하거나
난처해지는 것에 대한 과도한 두려움을 가지는데,
예를 들면 많은 사람 앞에서 이야기할 때, 대중 화장실에서 소변을 볼 때,
그리고 이성에게 만남을 신청할 때 심한 불안감을 경험하게 되지요.

사회공포증의 진단은
다음의 기준을 만족시켜야 합니다.

1) 친밀하지 않은 사람들에게 노출되거나 타인으로부터 심사받을 수 있는 사회적인 상황
또는 일을 수행해야 하는 상황에 대해 현저하고 지속적인 공포가 있다.
창피를 당하거나 난처해질 만한 행동을 하는 것을 불안해하는 증상을 보이게 될까봐 두려워한다.

2) 두려워하는 사회 상황에 노출되면 거의 예외없이 불안반응을 일으키며 공황발작이 상황에 의해
반드시 나타나거나 나타날 가능성이 더 높아지는 경우도 있다.

3) 공포가 과도하고 비합리적이라는 것을 자신이 알고 있다.

4) 두려워하는 상황이나 일을 회피하거나, 심한 불안이나 고통을 느끼며 인내한다.

5) 이로 인해 정상적인 일상 생활, 직업적 기능, 사회적 활동이나 관계에 현저한 방해를 받거나
공포증이 있는 것에 대해 현저한 불편감이 있다.

6) 18세 미만인 경우에는 기간이 적어도 6개월 이상이어야 한다.

7) 다른 불안장애로 인한 것이 아니어야 한다.

8) 다른 병(신체질환 또는 정신질환)이 있을 때에는 그것과 관련이 없어야 한다.

몇개만 있거나.. 6개월 이상 지속되는것이 아니라면
사회공포증이라고 진단을 내리는 것 보다는
불안, 초조, 예민, 소심함과 같은 정서적인 문제로 접근하는것이
합리적일 수 있습니다.

자하연에 방문을 주시면
우선..
사회공포증인지 일반 정서적 문제 인지, 스트레스성으로 인해
일시적으로 심각해 졌는지를 판단해 드릴 수 있습니다.

그 다음
불안, 초조, 긴장, 이런 부분이 크다면
증상을 위주로 안정과 평온을 줄 수 있는 처방을 드릴 수 있습니다.

자신의 성격이나 성향, 또는 현재의 상황에 대해
깊이 있게 탐구가 가능하고, 다양한 관점속에서 자신의 사회적인
부분들을 합리적으로 바라보도록 도움을 드릴 수 있습니다.

전화주시면 더 자세한 상담이 가능합니다.
감사합니다.
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