만성피로
일반적인 피로는 어느 정도 휴식을 취해주면 자연스럽게 회복되기 마련입니다.
하지만 피로가 제대로 풀리지 않은 상태에서 지속적인 스트레스와 과로가 이어진다면 만성적인 질환으로 이어질 수 있습니다.
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무기력하고 항상 피곤해요
핸드폰 배터리가 닳으면 충전을 해서 사용해야 하는 것처럼, 우리 몸도 방전되기 전에 충분한 휴식이 필요합니다. 육체적, 정신적인 피로를 푸는 방법을 알려드립니다.
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만성피로, 유형 별 맞춤 해결법!
푹 자도 매일 피곤한 만성피로는 크게 네 가지의 유형으로 나눌 수 있습니다. 나는 어떤 유형에 속하는지, 어떤 맞춤 피로회복 식품이 필요한지 확인해보세요.
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음주와 과로에 지친 직장인의 만성피로 치료이야기
만성피로 환자의 많은 수가 피로가 쌓였다고 생각하지 못하고 몸이 허해져서 보약을 지으러 왔다가 만성피로를 진단받습니다. 자율신경실조로 인한 만성피로 치료 사례를 소개합니다.
임형택원장 블로그
견디기 힘든 현대인의 만성피로
만성적인 피로는 일상생활의 불편함으로 이어지곤 하는데요, 만성피로의 치료는 어떻게 하는지 알아보겠습니다.
임형택 원장 블로그
몸과 마음에 휴식을 주는 방법
몸과 마음에 쌓인 피로를 회복하기 위해서 꼭 필요한 ‘잘 쉬는 방법’에 대해서 알려드립니다.
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30대 여성의 만성피로 치료사례
과로와 스트레스로 생긴 만성피로와 체력저하, 그리고 불면으로 인해 일상이 많이 지친 30대 환자분의 치료사례입니다.
