자율신경실조증
자율신경실조증이란, 내장이나 다른 신체기관에 아무 이상이 없음에도 불구하고 불규칙적인 습관이나 스트레스, 과로 등으로 인해 신체 기능을 조절하는 자율신경이 제 역할을 하지 못할 경우 나타나는 증상들을 의미합니다.
일상에서 도움 받을 수 있는 홈케어 방법을 소개해드립니다.
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자율신경검사 이렇게 받아요! - 검사 방법
나 혼자 산다 박나래가 검사받은 한의원으로 유명한 자하연에서 알려드리는 자율신경 검사 과정! 아파서 병원을 가보면 별다른 이유(원인)를 못 찾으시나요? 그런 분들은 스트레스 검사(hrv), 체열검사, 혈동태검사를 통해서 자율신경검사를 해보고 진단해보고 내 몸 상태를 한 번에 바로 알아봐요. 내 몸 상태를 알 수 있는 자하연 자율신경검사 과정을 공개합니다!
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자율신경실조 완전 정복 – 원인, 자가진단
이유없이 자꾸 아파서 병원을 가보면 별 다른 원인을 찾지 못하시나요? 그렇다면 자율신경 실조증을 의심해봐야 합니다. 과연 자율신경 실조증은 무엇인지 알아보고 나도 자율신경 실조증인지 자가진단 해봐요.
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자율신경실조 홈케어 정복! - 치료사례와 홈케어 방법
자율신경 실조증 치료사례와 집에서 관리하는 꿀팁 확인해봐요.
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자율신경실조 최고의 식사 방법! - 올바른 식습관 방법
병원에서 치료도 중요하지만 집에서 식사하는 습관도 중요해요. 잘못된 식습관은 자율신경 악화로 이어집니다. 자율신경 전문가가 알려드리는 바른 식습관 확인하세요.
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자율신경실조 극복에 도움되는 습관
자율신경실조 환자분들에게는 일상생활습관이 매우 중요합니다. 아침마다 하면 도움되는 행동을 알려드릴게요.
임형택 원장 블로그
심장이 보내는 신호, 방치하면 자율신경실조까
심장의 기능이 떨어지고 심장에 열이 생기면 자율신경실조로까지 이어질 수 있습니다. 심열과 자율신경실조로 생기는 여러 증상들을 알려드릴게요.
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자율신경실조 치료 심장에서 시작하기
원인을 알 수 없는 신체기능의 이상이 나타나는 자율신경실조, 근본적인 치료를 위해서는 심장의 기능을 확인해야 합니다.
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자율신경실조로 인한 어지러움 치료법
이비인후과, 내과 검사를 해도 정상으로 나오는데 왜 나는 자꾸 어지러울까요? 자율신경실조로 인한 어지럼증과 그 치료방법을 확인해보세요.
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심장의 싹, 혀로 살펴보는 나의 건강
한의학에서 혀는 심지묘(心之苗) 라고 해서 마음, 심장의 싹이라고 칭해집니다. 그만큼 우리의 육체적, 정신적 건강을 판단하는 척도가 되기도 해요.
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안구건조 관리 방법 – 혈자리 , 좋은 차
혼자서도 쉽게 관리하실 수 있도록 도움이 되는 혈자리와 차를 소개합니다.
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혀통증 이렇게 해결! - 홈케어 방법
혀통증? 구강작열감? 입병? 혓바늘? 원인도 모르고 아프시나요? 입이 아플 때 집에서 할 수 있는 방법 알려드립니다.
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지긋지긋한 만성두통에 좋은 약초
자율신경 실조로 인한 두통 치료!두통 완화에 효능이 있는 약초를 소개해 드립니다.
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굿바이 만성 피로~ - 만성피로에 좋은 차
푹 자도 매일 계속 피곤해요! 원인과 유형이 4가지로 나뉘는 만성피로! 자신의 유형은 어떤것인지 확인하고 유형별 만성피로에 좋은 식품, 약초로 끓인 차 드셔보세요!
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눈 건강, 안구건조에 좋은 차
안구건조증이 있다면 한 번 끓여 먹어 보세요! 집에서 쉽게 끓여 먹는 안구건조증에 좋은 차를 소개합니다.
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만성피로증후군은 쉼과 보양을 통해 쉽게 개선 될 수 있습니다. 우리 몸에서 보내는 잠시 쉬어가라고 보내오는 신호를 잘 파악하시어 질환으로 이어지지 않게 관리하시는 것이 좋습니다.
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자율신경실조증 예방을 위한 홈케어 방법
따뜻한 물 한잔, 명상, 운동 등 일상에서 도움을 받을 수 있는 홈케어 방법을 소개해드립니다.
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자율신경실조 – 안면홍조 홈케어 방법
간단하게 집에서 안면홍조를 관리할 수 있는 방법을 알려드립니다.
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두통에 약차 한잔 – 두통에 좋은 차
집에서 두통에 좋은 약재로 만든 차로 이겨내세요! 두통 없애는 마법의 차 만드는 방법 확인하세요.
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두통을 다스리는 차
일상생활이 방해받고 있다면 관리하기 쉬운 약재차로 다스려보는 방법이 있습니다. 박하와 향부자를 소개합니다.
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어지럼증 총 정리! - 원인, 종류, 약차
종류와 원인이 다양한 어지럼증! 맞춤별 좋은 약재가 다릅니다. 나는 어떤 약재로 차를 끓여먹으면 좋을까? 어지러움 집에서 없애는 방법 지금 바로 확인하세요.
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어지럼증으로 고민이라면 당귀가 있습니다
두통은 체내에 정체되어 있는 피, 어혈과 관계가 있습니다. 당귀는 피를 맑게 고루 순환하게 하기 때문에 어지럼증을 예방하는 데도 좋습니다.
차로 드실 수 있는 방법도 함께 알려드립니다.
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입냄새 쉽게 해결해요! - 좋은 차, 생활 습관, 지압법
요즘 마스크를 쓰다보니 구취(입냄새)가 더 느껴지시죠? 입냄새가 나면 사람들도 피하고 자신감도 없어지시죠? 그래서 집에서 쉽게 제거하는 방법(꿀팁) 공개합니다.
구취에 좋은 차! 생활 꿀팁! 지압법(혈자리) 원인까지! 지금 바로 확인하고 쉽게 홈케어 하세요 !!
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구취에 좋은 약초
박하는 향이 강하고 열이 울체된 것을 발산하는 효과가 있어 구취에 아주 좋은 약재로 사용됩니다
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만성피로 4가지 유형
한의학에서는 만성피로 증후군을 허증이라고도 합니다. 유형에 따라서 기허, 혈허, 양허, 음허 이렇게 네가지로 나뉘어집니다.
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구취에 좋은 박하차
박하차 만드는 방법을 소개합니다.
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입속 건강 지키는 지압법
집에서 하실 수 있는 지압법과 혈자리를 알려드립니다.
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얼굴 붉어지는 안면홍조 관리법
술도 안 마셨는데 얼굴이 빨개지는 안면홍조, 자율신경실조가 원인일 수 있습니다. 안면홍조에 좋은 음식과 관리법을 알려드립니다.
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자율신경실조, 놓치지 말아야하는 이유
자율신경실조증이 오래 지속된다는 것은, 결국 여러 질환에 대한 기저요인이 남겨져 있다는 것입니다. 자율신경실조가 무엇인지, 어떻게 예방하면 좋은지, 그리고 건강한 호흡법에 대해서 소개합니다.
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원인을 알 수 없는 소화기질환 치료하기
위염, 역류성식도염, 속쓰림, 소화불량, 과민성대장증후군과 같은 소화기질환을 만성적으로 앓고 계신 분들이 많습니다. 원인 모를 소화기질환, 자율신경실조의 증상일 수 있습니다.
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과민성대장증후군, 예민한 대장의 관리법
치료가 되지 않는 과민성대장증후군, 원인은 무엇일까요?
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소화기 질환의 원인 자율신경실조증
위장장애가 심해지면 단순한 소화불량이 아니라 위염, 위경련, 장염, 위궤양 등으로 진행될 수 있어 조심하셔야 합니다.
