50대 여성의 스트레스로 인한 상열감 치료사례
스트레스로 인해 열감이 생기고 가슴이 답답하고 호흡이 불편해 자하연을 찾은 분의 치료 사례입니다.
주요 증상
- 얼굴에 심한 열감
- 상열감으로 인한 호흡 불안정
- 가슴 답답함
- 불면
- 수족냉증
치료결과 미리보기
자하연의 진단
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몸과 마음의 상황
이 환자분은 1년 넘게 연로하신 시어머니를 모시며 몸과 마음 모두 지쳐있는 분이었습니다. 요양보호사의 도움이 있었지만 신경 쓸 것도 많아 아침에 깨어나 잘 때까지 항상 긴장을 놓지 못하고 스트레스는 쌓여갔다고 합니다.
어느 날부터 아무 일도 없는데 간혹 가슴이 두근거리고 답답해 숨쉬는 게 불편해졌다고 합니다. 분명 몸은 피곤한데 잠을 설치고 식사를 잘 해도 힘이 나지 않고 컨디션의 저하가 계속되었습니다. 얼굴은 뜨거울 정도로 열이 나면서도 손과 발은 시렵기까지 해 신체의 기능이 망가진 것 같다는 생각에 자하연을 찾은 분이었습니다.
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검사 결과
몸과 마음에 쌓인 스트레스로 인한 심장과 신체기능의 저하
✔️심박변이도 검사 결과
➡️ 심장의 피로도가 정상에 비해 30%이상 높은 상태
➡️ 스트레스에 대한 면역력이 50%이상 약화
➡️ 자율신경의 활성도가 30%이상 낮아져 신체 기능 저하
스트레스로 심장에 피로가 쌓여 심장에 열이 차 있고 자율신경의 활성도가 많이 떨어진 상태였습니다. 심장기능의 저하로 스트레스에 대한 면역력이 정상적인 사람에 비해 50%이상 떨어진 상태로 외부자극에 대한 민감도가 높아졌습니다. 그 결과 작은 자극에도 교감신경이 크게 항진되어 심박수가 빨라지고, 신체의 긴장도가 높아져 잠에서 쉽게 깨는 불면으로 수면의 질이 떨어졌습니다.
자율신경의 활성도가 정상에 비해 30%이상 낮아져 체온조절, 호흡, 근육운동 등 기본적인 생체 기능 역시 저하되었습니다.
✔️체열 검사 결과
➡️ 상체에 열이 울체되고 하체는 냉한 상열하한의 상태
➡️ 열이 순환되지 못하여 손과 발은 차가움
보통 열순환이 잘 되는 경우, 상체는 시원하고 복부 아래쪽은 따뜻한 모습을 보이는데, 이 환자분의 경우 반대로 상체에 열이 가득 차 있었고 하체는 냉한 상태였습니다. 특히 손과 발이 차갑게 나타났습니다. 심장의 기능이 저하되며 순환되지 못한 열이 심장 근처 상체에 울체되며 얼굴까지 열감이 발생하고 있었습니다. 가슴에 열이 차면서 답답함과 함께 호흡에도 불편함을 느끼고 있는 상황이었습니다.
자하연의 치료과정
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정심방 치료
이 환자분의 경우, 짧지 않은 간병생활로 몸과 마음에 스트레스가 심한 상태였습니다. 피로가 쌓이고 기능이 떨어져 있는 심장을 회복시켜 줄 수 있도록 정심방을 이용하여 치료를 진행했습니다.
✔️청심 처방 > 과열된 심장을 편안하게 식혀 상열감 완화
✔️보심 처방 > 심장을 충전하고 회복시켜 자율신경활성도 회복, 스트레스에 대한 면역력 강화
우선 과열된 심장을 식히기 위해 청심처방을 사용했습니다. 시호, 황련 등의 약재가 심장을 차분히 진정시켜 얼굴에 느껴지는 열감이 줄고, 호흡이 편해졌습니다. 또한 교감신경이 안정되면서 심박수가 조절되고 두근거림이 점차 완화되며 불면 증상도 서서히 개선되었습니다.
이후 보심처방을 이용하여 지친 심장에 에너지를 채워주었습니다. 황기, 건강 등의 보심 약재가 지친 심장을 보호하고 기능을 회복할 수 있도록 도왔습니다. 치료를 거듭할수록 스트레스에 대한 저항력이 높아졌으며, 심장의 기능이 회복되어 순환기능도 활성화되었습니다. 심장에 울체되어 있던 열이 손끝과 발끝까지 열이 잘 순환되어 수족냉증과 가슴이 답답한 증상이 개선될 수 있었습니다.
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생활관리
대하기 어려운 시어머니를 모시며 일상의 모든 부분에 신경을 쓰는 것이 큰 스트레스로 작용하고 있었습니다.
✔️ 환자 노고를 이해하며 심리적 위로 제공
✔️ 열이 오르고 호흡이 불안정 할 때 좋은 혈자리 등의 생활습관 안내
간병을 하며 다른 사람을 챙기기 이전에 본인의 건강을 가장 우선시 해야 한다는 조언을 드렸습니다. 자신의 몸과 마음에 피로가 쌓인 상태에서 과로는 결국 신체의 균형을 무너뜨릴 수 있기에 자신만의 적절한 휴식이 꼭 필요함을 강조했습니다. 과열된 심장을 안정시킬 수 있도록 혈자리 등의 생활관리법을 공유했습니다.
치료결과,
그리고 자하연의 한마디
정심방 치료 결과
심장 기능 회복 ➡️ 얼굴 뜨거운 상열감, 수족냉증 완화
자율 신경 안정 ➡️ 맥박 정상화, 불면증 개선
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자하연의 한마디
몸과 마음에 쌓인 피로를 제 때 풀지 못하면 신체적인 증상으로 나타나기 쉽습니다.
특히 스트레스에 지속적으로 노출되면 심장의 기능이 저하되며 신체적, 정신적인 체력이 모두 고갈될 수 있습니다. 그렇기에 늦기 전에 스스로 심장의 상태를 확인하며 관리할 필요가 있습니다. 잘 자고 쉬면서 피로를 풀어주는 것도 중요하지만, 심장의 기능을 활성화시켜 스트레스에 대해 대응할 힘을 키워내야 건강을 지킬 수 있습니다.
자하연의 치료 사례
자하연과 함께 하셨던 분들의 희망 스토리를 전해드립니다.
