우울증

혹시 나도 우울증?

우울증은 흔하게 볼 수 있는 심리적 문제이지만, 의지만으로 극복할 수 있는 병이 아닙니다.

오랜시간 지속될수록 그 치료에는 더 많은 시간과 노력이 필요합니다.

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음식에 넣어먹어도 좋고 차로 끓여먹어도 좋은 대추. 대표적인 효능 5가지를 소개해드립니다.

모든 음식이 부작용이 있듯이 잘 맞는 사람과 먹으면 안되는 사람도 함께 정리해드립니다.

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내 몸이 보내는 우울증 신호가 있습니다. 7개 질문을 답하는 테스트를 통해서 자가진단을 해보실 수 있습니다. 초기 우울증이라면 꼭 알아야 할 관리법과 좋은 음식 정보도 알려드립니다.

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우울증과 화병은 비슷한 증상이 많습니다. 하지만 엄연히 다른 증상인만큼 정확히 구분하고 치료 또는 관리를 해야합니다. 둘의 차이점과 함께 구별법을 알려드립니다.

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우울증에 도움이 되는 생활습관과 함께 음식 정보도 소개합니다.

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우울증에 좋은 음식과 함께 피해야할 음식들을 소개합니다. 그리고 어떠한 마음가짐을 갖는 것이 중요한지도 정리했습니다.

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음식에 넣어먹어도 좋고 차로 끓여먹어도 좋은 대추. 대표적인 효능 5가지를 소개해드립니다.

모든 음식이 부작용이 있듯이 잘 맞는 사람과 먹으면 안되는 사람도 함께 정리해드립니다.

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