과도한 업무로 공황을 겪은 50대 중년 남성의 치료 사례
주요 증상
- 공황발작
- 극심한 가슴 두근거림
- 불안증
치료 결과
- 총 3개월 소요
- 1개월차, 보심+보기 처방 : 발작증상 호전, 불안감 감소
- 2개월차, 보심+보기 처방 : 이유모를 짜증, 불면 등과 가슴 두근거림 완화
- 3개월차, 보심 처방 : 양약 없이도 컨디션 유지 될 정도로 회복됨
자하연의 진단
1
심리적 상황
운동선수 출신이라 그런지 체격이 좋은 남성분으로 기억한다.
힘있어 보이는 모습이 인상적이었다. 환자분은 코로나로 인해 직원들이 정리해고가 되면서 업무가 자연스럽게 늘어났고 이로 인해 하루가 멀다하고 야근을 하는 것이 일상이 되어버린 상황.
잦은 야근과 길어진 업무시간, 경영악화 극복으로 일에 몰두하는 시간이 많아지면서 꺼져가는 엔진이 타들어가는 줄도 모르고 몸과 마음을 소비하고 있으니 탈이 나는 것은 당연했다.
재작년쯤 처음으로 공황발작 증세를 겪었고 병원에서 별 다른 이상 소견은 없었다.
건강에 있어서는 자신 있었다고 하더라도 막상 신체적으로 이런 증상들을 겪다 보니 불안감도 커지고 걱정도 커질 수밖에 없는 상태였다.
2
자율신경 검사
검사 결과 교감신경과 부교감신경의 비율이 8:2 정도로, 교감신경이 지나치게 많이 항진되어 있는 상태였다.
여기에 심장의 피로도는 정상에 비해 2배 정도 높아져 있는데다 심박수도 정상에 비해 30정도가 초과되고 있었다.
3
적외선 체열진단
얼굴 쪽에 주로 열이 몰려 있고 가슴 쪽은 냉한 양상.
맥진에서는 힘이 모두 빠진 상태로써 체력이 거의 고갈된 상태로 보통 이쯤이면 일상 생활을 하면서 버티고 있는 것이 대단한 정도이기도 하다.
자하연의 치료과정
1
심리 치료
심리적으로 스트레스가 많을 수밖에 없는 상황인 만큼 편하게 마음을 가질 수 있도록 상담을 진행했다.
일에 몰두 하는 것도 좋지만 자신을 위해 보내는 시간이 거의 없었던 분인 만큼 쉬는 날 온전히 휴식을 취하거나 평소 해보고싶었던 일을 하면서 업무로부터 잠시나마 떨어져있는 시간을 가져볼 것을 권하기도 했다.
2
한약 치료
과로할 수밖에 없는 상황에 놓인 만큼, 이미 자하연의 치료를 받기 전부터 불안을 가라앉힐 수 있는 양약인 자나팜정을 복용중인 상태였다. 양약을 지속적으로 복용하다 보면 알게 모르게 의존도가 높아지게 되기 때문에 조금씩 양을 줄여나가는 연습을 할 수 있도록 한약 처방을 진행했다.
첫 달에는 보심을 통해 허한 심장의 기운을 충전하고 회복함과 동시에 체력적인 문제도 해결이 될 수 있도록 약재를 추가하여 보기처방을 함께 드림.
현재 복용하고 있는 양약과 병행하여 드시는 쪽으로 진행하였다.
첫째 달 이후, 자율신경 검사 상 부교감신경이 30% 정도 올라가 지나치게 항진된 교감신경이 조율되어 긴장, 불안의 심리가 회복되었고 평소의 불안과 두근거림 완화됨.
또한 체열사진에서 얼굴 쪽 열은 많이 가라앉은 상태로 처음 검사에 비해 얼굴쪽 열감은 내리고 가슴쪽 냉한기운은 따뜻해지기 시작함.
그만큼 발작증상이라든지 불안감도 초반에 비해 감소.
두 번째 달에도 동일한 보심과 보기 처방을 유지하면서 양약은 양을 조금 줄여 복용하도록 권해드렸다.
두번째 탕약 복용이후에 짜증이나 두근거림 증상은 60%이상 호전되어지고 수면의 질도 호전되어 피로감도 호전되어짐.
세 번째 달에는 심장의 기운 회복에 집중할 수 있도록 보심 처방에 집중.
마지막 내원 때는 자율신경검사 결과가 거의 정상으로 회복되었고 체열사진에서 상열감과 가슴쪽의 냉기도 회복되어진 모범적인 검사결과가 나타남.
불안감이나 가슴 두근거림은 거의 나타나지 않고 공황증상 역시 치료 되어짐.
양약을 거의 복용하지 않고도 컨디션이 잘 유지가 될 정도로 회복이 되었다.
치료결과,
그리고 자하연의 한마디
3개월의 치료 끝에 완료가 되었다. 만약 기존에 양약을 복용하고 있던 분들이라면 공황 증세가 어느 정도 완화될 때 까지는 복용량을 조금씩 줄이면서 병행치료를 하는 것도 약에 대한 의존도 없이 진행할 수 있는 방법이 되기도 한다.
일도 좋지만 누구에게나 적당한 휴식은 필수.
당장은 별 다른 문제가 없는 것 처럼 보여도 우리 몸의 엔진, 심장은 조금씩 고장나고 있을 지 모른다.
한약으로 몸과 마음의 에너지도 충전하며 공황을 극복하는 것도 방법이 될 수 있다.