갱년기 우울증은 갱년기 시기에 나타나는 우울증이다.
40~50대 갱년기가 되면 여성분들은 폐경이라는 상황을 경험하면서 신체적 감정적으로 많은 변화를 겪게 된다.
호르몬의 분비가 줄어들고 몸의 진액은 마르게 되며, 감정이 격해지고 예민해진다.
특히 젊어서 화를 많이 참아온 분들은 화병증상이 겹쳐지면서 우울감, 짜증, 무기력, 불안 등의 증상이 심해진다.

본 환자분도 마찬가지이다.
결혼초 10년 정도 시부모님과 함께 생활을 했다.
심하지는 않았지만, 다소 까탈스로운 시어머니로 인해 낮잠한번 제대로 잔적이 없다. 늘 신경이 쓰였다.
이런 힘겨움을 육아로 풀었다. 두 아들에게 최선을 다하고, 오직 아들들의 뒷바라지만 하며 젊음을 보냈다.
4년전 시어머님이 돌아가신 후 홀가분한 느낌이 들었지만, 서운함도 있었다.

이후 경제적으로 다소 어려움에 있는 친정에 자주 방문을 했다.
친정어머니의 경제적 상황, 질환 등으로 다소 신경이 쓰였다.
올초 친정어머님이 돌아가시고 난 후 우울감이 매우 심해졌다.
큰아들은 작년 입대를 했고, 작은 아들은 지방대에 합격해서 올초부터 기숙사에 있고, 주말에만 집에 오는 상황이다.

사실 환자분은 이 때만 기다리면서 살아왔다고 한다.
홀가분해지면 내가 하고 싶은 것 다하고, 즐기고 싶은 것 즐기면서, 여행이나 다니고 하려했는데…
원하는 순간이 오니 우울증이 와서 아무것도 할수 없다고, 괴로워하셨다.
남편 손잡고 여행한번 다녀오는 것이 소원이라고…

많은 이 나이대의 여성들이 느끼는 감정일 것이다.
시간이 많아졌는데도 무엇을 해야할지, 무엇이 하고싶은지 갈피를 잡기가 힘들다.
그 이유는, 살면서 나 자신을 위해 무엇을 해본 적이 없기 때문이다.
늘 가족을 위해 살아왔기에 정작 내가 좋아하는 것, 원하는 것, 하고 싶은 것이 뭔지 모르는 상태이다.

사실 2개월 후반까지 긴 상담이 거의 불가능하였다.
원하지도 않고 말씀도 없으셔서 긴 이야기를 나누기 힘들었다.
하지만, 지속적으로 본인 자신을 이제는 찾아가시길 권유하는 상담치료가 계속되었다.
남편, 아들, 시부모님, 어머님의 욕구와 좋아하는 것, 관심있는 것은 매우 잘 알지만 정작 자신을 위해서 뭔가를 해본적이 없기에 갑자기 나를 위한 무언가를 시작하는 것이 어색하고 힘든 것이 당연하다.
친구를 만나거나 문화센타를 다녀보기도 하고, 운동이나 산책을 해보라고 지속적인 권유를 했다.
초반에는 가끔씩 한번 두 번 친구도 만나고 산책도 했지만, 별 큰 변화는 없어보이는 듯 했다.
하지만, 시간이 지나면서 한약치료를 통해 몸의 컨디션이 회복되자 조금씩 모든 일에 활력을 찾아가셨다.