전형적인 산후우울의 증상을 보여주는 상황이다.
여성분들은 출산을 하고 육아를 하게 되면, 매우 크게 당황을 하게 된다.
아이를 나아 보통으로 케어하면 잘 큰다고 생각을 하게 되는데, 정말 육아를 해보면 힘든 일들이 많다.
결혼전에 직장을 다니고, 집에서 해주는 밥을 먹고, 청소나 빨래도 안하다가 아이를 낳게 되면 젖 먹이는 일부터, 재우고, 기저귀 갈고, 옷이나 유아용품 소독하고 등 할일이 산더미같이 많아진다.
처음 1~2개월은 그냥 하게 되는데, 점차 시간이 지나면서 지치고 힘이 들게 된다.

가장 큰 변화 중의 하나는 나의 시간, 나를 위한 시간, 충전할 수 있는 시간이 없다는 것이다.
배아파서 아이를 낳으면 끝이겠지 했는데, 사실 정말 힘든 것은 아이가 태어나고 난 이후부터이다.
죽을때까지 끝도 없는 엄마로써의 길의 두려워지기 시작하고, 무섭고, 불안할 수 밖에 없다.

그리고 이런 생각을 하고 있다는 자체로 죄책감에 시달리기도 한다.
엄마가 아이를 기르는 것은 당연한 것이고 누구나 하는 과정인데, 나만 혼자 힘들다고 못하겠다고 하고 있는건 아닐까… 싶은 생각이 들기 때문이다.
이런 심리상태가 계속되면서 점차 자존감을 잃고 아이에게 미안한 마음이 쌓여가면서 우울감이 지속되다가 결국, 심각한 우울증으로 발전하게 되는 것이다.

충분히 힘들어할 수 있다고, 힘들어하는게 당연하다고 깊이 공감해주는 것이 중요하다.
육아는 혼자만 안고 가야하는 짐이 아니기 때문에 가족들과 잘 역할을 배분하도록 하고 감정적인 지지와 공감과 더불어, 현실적으로 도움이 될 만한 사안들을 공유하여 안심하고 육아를 이어갈 수 있는 자신감을 회복시켜주는 치료가 진행되었다.