40대 남성의 공황장애 치료 사례
사업을 시작한 지 3년 남짓 된 환자분이었다. 사업진행에 이혼 준비까지, 혼자서 공황을 극복해보려 했지만 쉽지 않았다고 한다.
주요 증상
극심한 불안증
가슴 답답, 두근거림
분노조절, 마인드컨트롤이 안됨
가슴을 짓누르는 듯한 통증
치료 결과
- 총 3개월 소요
1개월 차, 청심 처방 : 답답함, 불안감 호전, 심장 열감 40% 호전, 부교감신경 20% 활성화
2개월 차, 청심+보심 처방 : 공황발작 빈도 감소, 가슴 두근거림 호전, 심열 70% 호전
3개월 차, 청심+보심 처방 : 가슴통증 완화, 불안감 해소, 심열 및 자율신경기능 정상화
자하연의 진단
1
심리적 상황
사업을 시작한 지 3년 남짓 된 환자분이었다. 사업을 하면서 이혼준비도 하고 양육권을 얻게 되면서 육아에 대한 부분도 꾸준히 신경을 써야 했기에 한꺼번에 신경을 써야할 일들이 늘어난 상황. 타고난 기질 자체가 급한 편인데 상황에 대한 압박이 커지면서 가슴답답함과 통증이 더욱 극심해짐. 혼자서 공황을 극복해보려 했지만 쉽지 않았다고 한다.
2
자율신경 검사
감정을 조절하는 교감신경의 수치는 부교감신경에 비해 매우 활성화 되어 있는 상태였고 심장의 피로도 역시 평균보다 1.5배 정도 높은 것으로 나타났다. 교감신경이 지나치게 항진되면 가슴이 심하게 두근거리고 심리적으로도 불안이나 긴장이 커진다.
3
적외선 체열진단
가슴과 머리 쪽에 특히 열이 몰려있는 전형적인 심열증 환자. 스트레스로 인해서 자율신경계의 이상이 생기고 상체 쪽으로 열순환이 집중되면서 열감이나 두근거림, 가슴통증이 더욱 도드라지는 것으로 판단.
자하연의 치료과정
1
한약 치료
첫달에는 극심한 가슴 두근거림을 가라앉히고 주기적으로 일어나는 공황발작을 진정시키기 위한 청심 처방을 진행.
첫달 처방 이후에는 이전보다 두근거림이나 불안이 많이 호전되었고 체열검사와 HRV검사 결과 심열감은 40%정도 완화되었으며 부교감신경도 어느 정도 올라오면서 비율이 7:3 정도를 이룸.
둘 째 달에는 가슴과 머리 쪽 열을 식혀줄 수 있는 청심 처방에 더해 심장의 피로도를 낮추고 기운을 회복하면서 심신의 안정을 되찾을 수 있도록 하는 데 집중했다.
두 번 째 처방 이후 공황발작의 빈도가 감소하고 심리적 불안감도 많이 줄어들었다. 가슴 두근거림 호전 및 심장 열감도 70%정도 완화. 마지막 달에는 청심보다 보심의 비율을 높여 심장의 피로도를 낮추고 마인드컨트롤이 원활하게 이루어질 수 있도록 하면서 기운을 보하는
방향으로 처방을 진행했다.
다행히 심장의 피로도는 정상 수치로 돌아왔고 스트레스에 대한 면역 수치도 많이 완화되었으며 자율신경계 기능도 정상화 되면서 치료를 종료하였다.
2
심리 치료
공황 장애는 웬만해서는 혼자서 치유하기가 어려운 질환이지만 혼자 힘으로라도 이겨내려고 했던 환자분의 의지라면 충분히 증상을 개선할 수 있을 거라고 다독이며 현재 상황에서 스트레스를 조금이라도 덜 수 있도록 하고 시간 분배를 잘 해서 온전히 휴식에 집중할 수 있는 틈도 필요하다고 조언해 드렸다.
심리적인 안정을 위해서는 최대한 과로를 덜 하고 스트레스를 덜 받을 수 있도록 하는 것이 중요하다.
치료결과,
그리고 자하연의 한마디
혼자서라도 극복을 하려고 했던 의지는 충분했지만 사실 자연치유가 힘든 질환이기도 하다.
늦게라도 찾아오길 잘 한것 같다며 웃는 환자분의 모습이 기억에 남는다. 늦던 빠르던 자하연으로 걸음을 해주었다는 것 자체만으로도 공황장애의 치료에 있어서는 매우 유의미한 부분이기 때문에 자하연에서도 신경을 많이 기울였다.
겪어 보지 못한 사람이라면 그 고통을 가늠하기 조차 어렵다. 그렇다고 해서 마냥 남의 일이라고만 생각해서는 안된다. 예측할 수 없는 상황에서 갑자기 찾아오는 것이 공황이다. 지금 자신을 불안에 빠뜨리고 힘들게 하는 일이 있다면 삶의 여유를 찾기 위해서라도 잠시나마 내려놓는 과감함이 필요하다. 온전한 ‘나’ 자신을 위해서 한 번쯤은 그런 결정을 해주어도 된다. 그 한 번의 여유가 훗날 나타날지 모르는 공황을 예방해주는 약이 될 수 있을지 모르니 말이다.
자하연의 치료 사례
자하연과 함께 하셨던 분들의 희망 스토리를 전해드립니다.
