불면증, 나는 어떤 유형

현대인에게 불면증은 이미 너무나도 흔한 질병이 되었습니다. 가볍게 생각하고 지내면 만성피로와 우울증과 같은 정신질환도 나타나기 때문에 초기에 치료하는 것이 좋습니다.

불면증에 도움이 되는 습관과 음식, 그리고 음악도 함께 준비했습니다.