갱년기 우울증
갱년기 우울증은 여성의 경우 40~55세, 남성의 경우 50~65세 사이에 많이 나타납니다. 다른 우울증과 달리 갱년기 우울증의 가장 큰 특징은 생식 능력이 없어지고 호르몬 활동이 감소하면서 나타나는 현상이라는 점입니다. 보통의 경우 1~2년 정도 후에 자연스럽게 없어지는 경향을 보이지만 모든 우울증이 그렇듯 심할 경우 자살에 이를 수도 있기에 세심한 관찰로 자신의 상태를 인정하고 빠른 치료를 받는 것이 중요합니다.
갱년기 우울증 치료
갱년기 우울증 자가진단
- 우울, 불안 혹은 공허감이 지속된다.
- 일이나 취미생활에서의 의욕 및 흥미가 없어졌다.
- 절망적인 느낌, 염세적 사고가 많아졌다.
- 죄책감과 무기력감에 시달린다.
- 아침에 일찍 깨거나 쉽게 잠들지 못한다.
- 갑작스런 식욕감소나 체중감소, 과식이나 체중증가가 나타난다.
- 힘이 없고 피로하며 몸이 쳐지는 기분이 든다.
- 죽음이나 자살에 대한 생각이 든다.
- 이유 없이 초조하고 쉽게 짜증이 난다.
- 집중력 및 기억력이 저하되어 의사결정에 어려움이 따른다.
- 두통, 소화기장애 또는 만성통증 등이 심하다.
- 아픈 곳을 치료 받아도 소용 없다.
빠른 시일 내 치료를 받으시기를 권합니다.
갱년기 우울증은 왜 나타날까요?
여성의 경우에 폐경을 겪으며 급격한 호르몬 변화를 겪기 때문에 더욱 예민해지고 몸과 마음이 쇠약해지기 쉽습니다. 이런 상태가 장기화되면 모든 일에 흥미를 잃거나 잘 웃지도 않게 되고 모든 일에 자신감이 떨어지면서 극심한 갱년기 우울증으로 이어지게 되는 것입니다.
자녀들이 출가하거나 은퇴를 하게 되면 외로움과 공허함을 느끼기 쉽습니다. 더 이상 쓸모없는 사람이 되어간다는 생각에 스스로 권위가 흔들린다고 여기며 억울함과 울화가 쌓입니다.
갱년기 우울증의 원인 <심열증>
갱년기 우울증은 일반적인 갱년기 증상, 스트레스성 질환, 화병 등과 증상이 비슷합니다.
이 모든 증상이 복합적으로 나타나는 경우도 많기 때문에 몸과 마음을 통합적으로 치료하여 호르몬이 안정적으로 분비될 수 있는 신체상태로 회복시키는 것이 중요합니다.
치료 전
진한 분홍색의 분포도가 넓고 상체 부위에 열이 몰려 있음.
치료 후
양호한 상태를 뜻하는 노란색으로 많은 부분이 호전됨. 붉은 기운이 전체적으로 완화되었음.
가장 하이라이트였던 삶의 시기를 지나 하나씩 내려놓아야 하는 갱년기의 모든 사람들은 자연히 힘들고 불안한 감정을 느끼게 됩니다. 이런 감정들이 장기간 누적되는 동시에 호르몬의 변화로 인해 생식능력을 상실하고 장부의 기능이 점점 쇠퇴하면서 심장의 기능 또한 저하됩니다.
자하연에서 쌓여있는 울화를 풀어주고 과열된 심장을 가라앉혀 휴식을 주는 치료를 통해 여러 가지 신체증상을 개선시킴은 물론 지나온 삶을 인정하고 스스로를 돌보는 방법을 터득하실 수 있도록 도와드립니다.
갱년기 우울증을 잘 치료하면 더 나은 삶을 향한 전환점이 될 수 있습니다.
자하연의 갱년기 우울증 치료
<정심방>을 통한
자하연의 갱년기 우울증 치료
심장을 바로잡는 <정심방> 요법을 통해 허약해진 심장의 기능을 회복하고 기혈을 보하여 신체적인 활력을 높이며 심신이 조화롭도록 몸과 마음의 회복을 돕는 것이 자하연의 우울증 치료 핵심입니다.
갱년기 우울증을 바로잡는 자하연의 안심, 보심, 청심
자하연의 <정심방>의 세 가지 치료 원리를 효능별로 특화하여 환자의 상황이나 증상에 맞게 처방하는 치료제입니다. 심장을 조율하여 감정을 다스리는 자하연만의 독보적 치료 원리로 환자의 체질과 증상, 상황에 맞춰 처방이 이루어집니다.
안심으로 불안한 심장을 편안하게
배터리가 점점 방전되어가는 휴대폰은 완전히 꺼지기 전에 충전기를 연결해서 필요한 만큼 배터리를 충분히 충전해주어야 합니다. 정심방 안심도 이와 비슷합니다. 우리의 심장이 완전히 방전되어 몸도 마음도 제 기능을 다 하지 못하는 일이 생기지 않게 에너지를 충전해주는 역할을 합니다. 일종의 심장 피로회복제 역할이죠. 안심이라는 이름처럼 심장을 편안하게 해줌으로써 일상의 컨디션을 되찾고 저하된 의욕과 기력 회복을 돕습니다.
불안감을 자주 느끼는 분들, 공황장애가 있으신 분들, 불면증이나 집중력이 부족한 분들이라면 안심으로 불안을 잠재우고 평온을 되찾는 데에 탁월합니다.
증상
공황장애, 불안장애, 시험불안, 사회공포증, 가슴두근거림, 불면증, 강박증, 만성통증, 매핵기, 이명
보심으로 심장을 충전하다
지친 심장의 에너지를 충전해주는 안심에서 나아가 보심은 말 그대로 심장을 보하는 역할을 합니다. 더 튼튼한 심장을 가꾸기 위해서 심장이 제 기능을 다할 수 있는 환경을 만들어주고 신체의 활력도 되찾아주는 것이 보심입니다. 허약해진 심장 탓에 무기력을 느끼는 게 일상이 되고 어떤 일에도 의욕을 느끼기 어려운 분들이라면 보심으로 심장을 달래고 기력을 채워주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
우울증이나 체력 저하, 대인기피 등의 증상이 나타나는 분들에게 보심은 적절한 처방이 되어 주기도 합니다.
증상
우울증, 대인기피증, 만성불면증, 번아웃, 만성피로, 어지럼증, 혈액순환장애, 수족냉증
청심으로 과열된 심장을 시원하게
우리의 심장이 지나치게 허약한 것도 문제가 될 수 있지만 그와 반대로 지나치게 과열되는 것 역시 몸과 마음에 부담을 줄 수 있습니다. 한껏 달아올라 언제 터질 지 모르는 엔진 상태가 지속되면 그만큼 불안감, 긴장감, 공포감도 점점 더 극대화가 될 수밖에 없습니다. 이렇게 과열된 심장을 식혀주는 것이 청심입니다. 머리와 가슴을 맑게 해주는 데에 탁월하여 학업에 집중해야 하면서도 스트레스가 많은 학생 또는 취업 준비생 분들, 전문직에 종사하시는 분들처럼 마음의 불안과 긴장이 항상 자리하고 있는 분들에게 특히 도움이 됩니다.
가슴에 울체가 쌓여 미칠 듯이 가슴이 답답하고 숨이 막히는 증상 때문에 고생하시는 화병 환자분들도 심장에 냉각수를 부어 진정시키듯 청심으로 마음의 안정을 되찾아줄 필요가 있습니다.
증상
공황장애, 화병, 만성두통, 안구건조증, 구취, 혀통증, 안면홍조, 다한증
*개인별 맞춤형 처방이기 때문에 체질과 증상에 맞춰 약재를 가감하여 처방됩니다.
자하연의 치료 사례
20년이 넘는 기간동안,
20,000명이 넘는 분을 만나왔습니다.
자하연과 함께 하신 분들의 실제 치료사례들입니다.
