범불안장애
공황발작에서 경험되는 극심한 불안은 아니지만 불안신경증, 불안 반응 중에서 만성적인 것만을 지칭한 것으로 예기불안, 부유 불안 등 과도하고 만연된 불안 및 자율신경의 과민증상을 포함하는 다양한 신체증상을 특징으로 합니다. 평생 유병율 4.1~6.6%로 정신과 질환 중 가장 흔하며 여성이 남성보다 2배 높고 20대 환자가 많습니다.
정상적인 불안
- 걱정이 될만한 어떤 특정한 사건에 한정되어 일어납니다.
- 사건이 실제 일어날 가능성에 따라 불안의 정도가 달라집니다.
- 심각한 문제에 직면했을 때 잠을 못 자고 안정을 취하기 힘듭니다.
범불안장애의 불안
- 특별한 사건 없이도 일상의 모든 일들에 대해 일어납니다.
- 실제 사건의 심각성에 비해 불안의 정도가 훨씬 과장됩니다.
- 명백한 이유 없이 대부분의 시간 동안 불면, 불안이 계속됩니다.
범불안장애 치료
범불안장애 자가진단
- 이유 없이 항상 불안하다.
- 이런 저런 걱정에 잠을 이루지 못한다.
- 쉽게 피로해진다.
- 평소 긴장으로 인한 어깨 통증이 항상 있다.
- 손에 땀이 많이 나는 편이다.
- 작은 일에도 깜짝 깜짝 놀란다.
- 걱정하는 나 자신을 제어할 수가 없다.
- 벼랑 끝에 선 기분이 든다.
- 어떤 일에 집중하기가 어렵다.
- 가끔 머릿속이 하얘지는 것 같다.
빠른 시일 내 치료를 받으시기를 권합니다.
범불안장애는 왜 나타날까요?
불안은 매우 자연스러운 감정입니다. 자연스러운 불안에도 놀라서 치료를 받으러 오시는 분이 계시기도 하고, 반대로 아주 심각한데도 치료를 받지 않는 분도 계십니다. 인구 중 15%는 살면서 한 번쯤 범불안장애를 앓는다고 합니다. 그만큼 정신과 장애 중 가장 흔한 것이 ‘범불안장애’입니다. 언제나 ‘괜찮겠지.’하는 생각이 불씨를 키웁니다. 범불안장애가 만성화되면 우울증이나 알코올, 약물남용으로 이어져 합병증을 유발할 수 있기에 절대 그냥 내버려 둘 일이 아닙니다. 더 심화되지 않도록 적절한 시기에 빠른 치료를 받아야 합니다.
- 내향성이 강한 체질 : 소양인, 소음인
- 과거의 힘들었던 경험
- 긴장으로 인한 교감신경 항진
범불안장애의 원인 <심열증>
극심한 불안의 원인은 감정을 조율하는 심장기능에 이상이 생겼기 때문입니다. 심장의 기능에 이상이 생기면 자율신경의 균형이 무너지면서 안정감을 주는 부교감신경은 억제되고, 불안, 초조, 긴장을 주관하는 교감신경은 항진되어 극심한 불안감을 느끼게 되는 직접적인 원인이 됩니다. 극심한 불안은 심장을 과열시켜 안절부절, 혈압상승, 몸의 떨림, 긴장, 심계항진, 빈맥, 답답함, 압박감, 어지러움, 발한, 빈뇨, 설사, 복부 불편감, 위장장애 등의 신체적 증상을 동반합니다.
치료 전
진한 붉은색의 분포도가 넓고 상체부위에 열이 몰려 있음.
치료 후
양호한 상태를 뜻하는 노란색으로 많은 부분이 호전됨. 붉은 기운이 전체적으로 완화되었음.
과거 충격적인 사건을 겪었거나 소양적으로 걱정과 불안이 지나치게 많은 사람이 계속해서 스트레스를 받게 되면 심장이 과열되어 교감신경이 항진되고 이는 급격한 감정 변화의 원인이 됩니다. 자하연한의원은 과열된 심장을 가라앉히고 자율신경의 균형을 바로잡는 정심방 요법을 통해 정신적, 신체적 증상을 효과적으로 치료하고 있습니다.
자하연의 범불안장애 치료
<정심방>을 통한
자하연의 범불안장애 치료
심장을 바로잡는 <정심방> 요법을 통해 과열된 심장의 기능을 안정시키고 몸과 마음의 균형을 되찾아주며 심신이 조화롭도록 몸과 마음의 회복을 돕는 것이 자하연의 범불안장애 치료 핵심입니다.
공황장애를 바로잡는 자하연의 안심, 보심, 청심
자하연의 <정심방>의 세 가지 치료 원리를 효능별로 특화하여 환자의 상황이나 증상에 맞게 처방하는 치료제입니다. 심장을 조율하여 감정을 다스리는 자하연만의 독보적 치료 원리로 환자의 체질과 증상, 상황에 맞춰 처방이 이루어집니다.
안심으로 불안한 심장을 편안하게
배터리가 점점 방전되어가는 휴대폰은 완전히 꺼지기 전에 충전기를 연결해서 필요한 만큼 배터리를 충분히 충전해주어야 합니다. 정심방 안심도 이와 비슷합니다. 우리의 심장이 완전히 방전되어 몸도 마음도 제 기능을 다 하지 못하는 일이 생기지 않게 에너지를 충전해주는 역할을 합니다. 일종의 심장 피로회복제 역할이죠. 안심이라는 이름처럼 심장을 편안하게 해줌으로써 일상의 컨디션을 되찾고 저하된 의욕과 기력 회복을 돕습니다.
불안감을 자주 느끼는 분들, 공황장애가 있으신 분들, 불면증이나 집중력이 부족한 분들이라면 안심으로 불안을 잠재우고 평온을 되찾는 데에 탁월합니다.
증상
공황장애, 불안장애, 시험불안, 사회공포증, 가슴두근거림, 불면증, 강박증, 만성통증, 매핵기, 이명
보심으로 심장을 충전하다
지친 심장의 에너지를 충전해주는 안심에서 나아가 보심은 말 그대로 심장을 보하는 역할을 합니다. 더 튼튼한 심장을 가꾸기 위해서 심장이 제 기능을 다할 수 있는 환경을 만들어주고 신체의 활력도 되찾아주는 것이 보심입니다. 허약해진 심장 탓에 무기력을 느끼는 게 일상이 되고 어떤 일에도 의욕을 느끼기 어려운 분들이라면 보심으로 심장을 달래고 기력을 채워주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
우울증이나 체력 저하, 대인기피 등의 증상이 나타나는 분들에게 보심은 적절한 처방이 되어 주기도 합니다.
증상
우울증, 대인기피증, 만성불면증, 번아웃, 만성피로, 어지럼증, 혈액순환장애, 수족냉증
청심으로 과열된 심장을 시원하게
우리의 심장이 지나치게 허약한 것도 문제가 될 수 있지만 그와 반대로 지나치게 과열되는 것 역시 몸과 마음에 부담을 줄 수 있습니다. 한껏 달아올라 언제 터질 지 모르는 엔진 상태가 지속되면 그만큼 불안감, 긴장감, 공포감도 점점 더 극대화가 될 수밖에 없습니다. 이렇게 과열된 심장을 식혀주는 것이 청심입니다. 머리와 가슴을 맑게 해주는 데에 탁월하여 학업에 집중해야 하면서도 스트레스가 많은 학생 또는 취업 준비생 분들, 전문직에 종사하시는 분들처럼 마음의 불안과 긴장이 항상 자리하고 있는 분들에게 특히 도움이 됩니다.
가슴에 울체가 쌓여 미칠 듯이 가슴이 답답하고 숨이 막히는 증상 때문에 고생하시는 화병 환자분들도 심장에 냉각수를 부어 진정시키듯 청심으로 마음의 안정을 되찾아줄 필요가 있습니다.
증상
공황장애, 화병, 만성두통, 안구건조증, 구취, 혀통증, 안면홍조, 다한증
*개인별 맞춤형 처방이기 때문에 체질과 증상에 맞춰 약재를 가감하여 처방됩니다.
자하연의 치료 사례
20년이 넘는 기간동안,
20,000명이 넘는 분을 만나왔습니다.
자하연과 함께 하신 분들의 실제 치료사례들입니다.
