외상후 스트레스 장애
(트라우마)
외상 후 스트레스 장애는 어렸을 때 부모로부터 학대를 받거나 집단 따돌림의 경험, 교통사고, 폭행, 강간 또는 생명을 위협하는 자연재해와 같이 충격적인 사건이나 극심한 감정적 스트레스를 겪었을 때 나타납니다. 그때 받은 충격으로 인해 사건 이후에도 지속해서 공포감을 느끼게 되는 증상이 나타나며 이로 인해 일상적인 생활이 어렵다면 외상 후 스트레스 장애로 진단합니다. 과거의 심리적 충격과 극복하지 못한 심리적 갈등이 현재의 스트레스나 사건과 맞물려 다시 일깨워지는 것으로 예민하고 심약한 여성에게 더 두드러지는 경향이 있습니다.
꼭 치료를 해야하나요?
외상 후 스트레스 장애의 증상은 짧게는 일주일부터 길게는 30년 이후에도 나타날 수 있습니다. 70%의 환자들은 자연스럽게 증상이 회복되거나 가벼운 증상을 지속적으로 경험하지만 20~30%의 환자들은 지속적인 증상을 경험하거나 증상이 악화되어 해리 현상이나 공황발작을 경험할 수도 있고 환청 등의 자각 이상을 느끼기도 합니다. 심해질 경우, 충동조절 장애, 우울증, 약물남용 등으로 이어지거나 인지력에 문제가 생길 수도 있는 만큼 조속한 치료가 매우 중요합니다.
외상 후 스트레스 장애 치료
외상 후 스트레스 장애 자가진단
- 사고에 대한 생각이 자꾸 떠오른다.
- 사고와 관련된 어떤 중요한 일들을 기억하지 못한다.
- 그 사고와 연관된 것을 피한다.
- 그 사고가 난 뒤 수면 장애가 생겼거나 악몽을 꾼다.
- 그 사고로 인하여 내 삶이 커다란 피해를 입었다고 느낀다.
- 툭하면 신경이 예민해지고 불안하며 쉽게 흥분한다.
- 우울하거나 공허하다.
- 모든 일에 관심과 흥미가 사라졌다.
- 친구, 가족과 대화하는 것이 꺼려진다.
- 작은 일에 쉽게 놀라고 심장이 두근거린다.
- 나에게 행복한 미래는 없을 것 같다.
빠른 시일 내 치료를 받으시기를 권합니다.
외상 후 스트레스 장애의 원인 <심허증>
과거에 경험했던 상황과 비슷한 상황이 왔을 때 환자가 부여한 의미들로 인해서, 혹은 현실에서 오는 여러 스트레스 상황으로 인해 부정적 감정이 나타났을 때 이 감정을 조절하는 장기인 심장의 기능 이상으로 인해서 불안이 증가되고 예민함, 난폭함, 자기 파괴적 행동, 집중력 저하 등의 증상이 나타나게 됩니다.
치료 전
이상을 나타내는 어둡고 붉은 부분이 다수 분포되어 있음
치료 후
양호한 상태를 뜻하는 노란색으로 많은 부분이 호전됨. 특히, 심장 부위의 변화에 주목.
허약해진 심장을 회복하고 자율신경 기능을 바로잡아 증상들을 하나하나 치료합니다.
충격적인 사건을 당한 사람에게는 무엇보다 괜찮다고 진심으로 말해줄 수 있는 정서적 지지자가 필요합니다.
자하연은 전문적인 상담치료를 통해 환자의 용기를 북돋고 극복할 수 있는 법을 함께 고민합니다. 또한 큰 스트레스로 인해 허약해진 심장을 충전하는 한약치료와 침 치료를 병행하여 스스로 감정을 조절할 수 있는 힘을 만들어 드립니다.
자하연의 외상후 스트레스 장애 치료
<정심방>을 통한
자하연의 외상후 스트레스 장애 치료
심장을 바로잡는 <정심방> 요법을 통해 과열된 심장의 기능을 안정시키고 몸과 마음의 균형을 되찾아주며 심신이 조화롭도록 몸과 마음의 회복을 돕는 것이 자하연의 외상 후 스트레스 장애 치료 핵심입니다.
외상 후 스트레스 장애를 바로잡는 자하연의 안심, 보심, 청심
자하연의 <정심방>의 세 가지 치료 원리를 효능별로 특화하여 환자의 상황이나 증상에 맞게 처방하는 치료제입니다. 심장을 조율하여 감정을 다스리는 자하연만의 독보적 치료 원리로 환자의 체질과 증상, 상황에 맞춰 처방이 이루어집니다.
안심으로 불안한 심장을 편안하게
배터리가 점점 방전되어가는 휴대폰은 완전히 꺼지기 전에 충전기를 연결해서 필요한 만큼 배터리를 충분히 충전해주어야 합니다. 정심방 안심도 이와 비슷합니다. 우리의 심장이 완전히 방전되어 몸도 마음도 제 기능을 다 하지 못하는 일이 생기지 않게 에너지를 충전해주는 역할을 합니다. 일종의 심장 피로회복제 역할이죠. 안심이라는 이름처럼 심장을 편안하게 해줌으로써 일상의 컨디션을 되찾고 저하된 의욕과 기력 회복을 돕습니다.
불안감을 자주 느끼는 분들, 공황장애가 있으신 분들, 불면증이나 집중력이 부족한 분들이라면 안심으로 불안을 잠재우고 평온을 되찾는 데에 탁월합니다.
증상
공황장애, 불안장애, 시험불안, 사회공포증, 가슴두근거림, 불면증, 강박증, 만성통증, 매핵기, 이명
보심으로 심장을 충전하다
지친 심장의 에너지를 충전해주는 안심에서 나아가 보심은 말 그대로 심장을 보하는 역할을 합니다. 더 튼튼한 심장을 가꾸기 위해서 심장이 제 기능을 다할 수 있는 환경을 만들어주고 신체의 활력도 되찾아주는 것이 보심입니다. 허약해진 심장 탓에 무기력을 느끼는 게 일상이 되고 어떤 일에도 의욕을 느끼기 어려운 분들이라면 보심으로 심장을 달래고 기력을 채워주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
우울증이나 체력 저하, 대인기피 등의 증상이 나타나는 분들에게 보심은 적절한 처방이 되어 주기도 합니다.
증상
우울증, 대인기피증, 만성불면증, 번아웃, 만성피로, 어지럼증, 혈액순환장애, 수족냉증
청심으로 과열된 심장을 시원하게
우리의 심장이 지나치게 허약한 것도 문제가 될 수 있지만 그와 반대로 지나치게 과열되는 것 역시 몸과 마음에 부담을 줄 수 있습니다. 한껏 달아올라 언제 터질 지 모르는 엔진 상태가 지속되면 그만큼 불안감, 긴장감, 공포감도 점점 더 극대화가 될 수밖에 없습니다. 이렇게 과열된 심장을 식혀주는 것이 청심입니다. 머리와 가슴을 맑게 해주는 데에 탁월하여 학업에 집중해야 하면서도 스트레스가 많은 학생 또는 취업 준비생 분들, 전문직에 종사하시는 분들처럼 마음의 불안과 긴장이 항상 자리하고 있는 분들에게 특히 도움이 됩니다.
가슴에 울체가 쌓여 미칠 듯이 가슴이 답답하고 숨이 막히는 증상 때문에 고생하시는 화병 환자분들도 심장에 냉각수를 부어 진정시키듯 청심으로 마음의 안정을 되찾아줄 필요가 있습니다.
증상
공황장애, 화병, 만성두통, 안구건조증, 구취, 혀통증, 안면홍조, 다한증
*개인별 맞춤형 처방이기 때문에 체질과 증상에 맞춰 약재를 가감하여 처방됩니다.
자하연의 치료 사례
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20,000명이 넘는 분을 만나왔습니다.
자하연과 함께 하신 분들의 실제 치료사례들입니다.
