안구건조증 홈케어 방법

눈물이 부족하여 눈이 하루 종일 뻑뻑하고 건조하거나 안구표면이 손상되어 자극감, 이물감 등의 증상을 느끼게 되는 안구질환을 말합니다. 집에서 관리하실 수 있는 방법을 소개합니다.

두통 없애는 꿀팁

두통은 너무 흔하게 누구나 경험할 수 있어서 간단히 낫는 병이라고 가볍게 생각하기 쉽습니다. 그러나 두통을 일으킬 수 있는 원인은 너무나 많으며 잘 낫지 않아 오랫동안 두통으로 고생하는 사람을 주위에서 흔히 볼 수 있습니다.

당장의 두통을 없애는 일시적인 치료보다는 몸의 생리적인 불균형을 찾아 치료해야만 재발이 없으며 깨끗하게 치료할 수 있습니다.

만성피로의 관리법

만성피로증후군은 특별한 원인 없이 6개월 이상 심한 피로감이 지속되고, 충분한 휴식에도 피로가 회복되지 않으며, 50% 이상의 활동력 감소를 초래하는 질환을 말합니다. 최근 만성피로 증후군은 20대에서 40대의 젊은 층에서 주로 관찰되며 여성에서 남성보다 2배 더 흔하게 나타납니다.

혹시 나도 우울증?

우울증은 흔하게 볼 수 있는 심리적 문제이지만, 의지만으로 극복할 수 있는 병이 아닙니다.

오랜시간 지속될수록 그 치료에는 더 많은 시간과 노력이 필요합니다.

혹시 나도 화병? 화병의 모든 것

주로 가슴이 답답하고 숨이 막힐 듯하며, 뛰쳐나가고 싶고, 뜨거운 뭉치가 뱃속에서 치밀어 올라오는 증세와 불안, 절망, 우울, 분노가 함께 일어나는 증상을 보이는 화병. 나도 혹시 화병은 아닌지 자가진단할 수 있는 정보부터 음식과 차 등 도움이 되는 정보들을 모았습니다.

화병은 죽을병이 아니지만, 죽을병의 원인이 될 수는 있습니다. 더 큰 병을 야기시키는 위험한 불씨와도 같기 때문입니다. 모든 병이 그렇듯, 더 커지기 전에 적절한 치료를 받는 것이 삶의 행복을 지키는 길입니다.

불면증, 나는 어떤 유형

현대인에게 불면증은 이미 너무나도 흔한 질병이 되었습니다. 가볍게 생각하고 지내면 만성피로와 우울증과 같은 정신질환도 나타나기 때문에 초기에 치료하는 것이 좋습니다.

불면증에 도움이 되는 습관과 음식, 그리고 음악도 함께 준비했습니다.

공황장애의 모든 것

공황 발작은 갑작스럽게 찾아옵니다. 예고 없이 죽을 것 같은 공포와 고통이 사람이 많은 상황에서 나타납니다.

공황장애 자가진단법과 응급처치법, 그리고 도움이 되는 식습관 정보 등 꼭 필요한 정보들을 모았습니다.