자하연 큐레이션

증상과 상황별로 도움이 되는 정보들을 정리한 자하연만의 큐레이션입니다.

혹시 나도 화병? 화병의 모든 것

주로 가슴이 답답하고 숨이 막힐 듯하며, 뛰쳐나가고 싶고, 뜨거운 뭉치가 뱃속에서 치밀어 올라오는 증세와 불안, 절망, 우울, 분노가 함께 일어나는 ...전체 내용 보기

혀는 심지묘라고 하여 심장의 싹이라고도 불려 심장의 상태를 간접적으로 보여줍니다. 이유없이 나타나는 따갑고 쓰린 혀통증은 심열과 자율신경실조가 원인일 수 있습니다.

우울증은 흔하게 볼 수 있는 심리적 문제이지만, 의지만으로 극복할 수 있는 병이 아닙니다. 오랜시간 지속될수록 그 치료에는 더 많은 시간과 ...전체 내용 보기

더운 날씨와 환경 또는 운동이나 노동을 해서 흘리는 땀이 아니라 시도 때도 없이 땀이 많이 나거나 긴장이 심한 상황에서 땀이 ...전체 내용 보기

스트레스와 과로로 심장의 피로가 쌓이면 신체기능의 저하로 이어집니다. 자하연에서는 심장에 주목하여 신체의 기능을 활성화 시킵니다. 과열된 심장은 식히고, 지친 심장에는 ...전체 내용 보기

어지럼증의 원인은 다양하지만 내과적인 검사에서 이상이 없다면 자율신경실조가 원인일 가능성이 높습니다. 극심한 어지럼증은 삶의 질을 떨어뜨리기에 상황에 맞게 처방 및 ...전체 내용 보기

현대인에게 불면증은 이미 너무나도 흔한 질병이 되었습니다. 가볍게 생각하고 지내면 만성피로와 우울증과 같은 정신질환도 나타나기 때문에 초기에 치료하는 것이 좋습니다. ...전체 내용 보기

공황 발작은 갑작스럽게 찾아옵니다. 예고 없이 죽을 것 같은 공포와 고통이 사람이 많은 상황에서 나타납니다. 공황장애 자가진단법과 응급처치법, 그리고 도움이 ...전체 내용 보기

자율신경실조증이란, 내장이나 다른 신체기관에 아무 이상이 없음에도 불구하고 불규칙적인 습관이나 스트레스, 과로 등으로 인해 신체 기능을 조절하는 자율신경이 제 역할을 ...전체 내용 보기

번아웃은 불타서 없어진다는 뜻을 가진 단어입니다. 어떤 것에 지나치게 몰두하고 열정을 쏟아부어 몸의 배터리가 방전되는 것을 번아웃 증후군이라고 합니다. 무기력하고 ...전체 내용 보기

일반적인 피로는 어느 정도 휴식을 취해주면 자연스럽게 회복되기 마련입니다. 하지만 피로가 제대로 풀리지 않은 상태에서 지속적인 스트레스와 과로가 이어진다면 만성적인 ...전체 내용 보기